Droomtips!
In mijn laatste blog vertel ik over de 12 Heilige nachten en hoe je inzichten voor het nieuwe jaar kunt verkrijgen uit de dromen die je droomt tussen 25 december en 6 januari. Lees hier deze blog.
Heb jij moeite je dromen te onthouden? Met de volgende 3 tips maak je een prima start; belangrijk bij deze training is de kracht van herhaling.
1: wanneer je wakker wordt stel jezelf dan direct de vraag "wat heb ik zojuist gedroomd?". Denk nog niet aan de dag maar concentreer je en focus je op waarover je mogelijk gedroomd hebt.
2: neem vervolgens de tijd om je een droomfragment te herinneren. Probeer geduldig te zijn en forceer het niet. Misschien herinner je slechts een kort en onsamenhangend droomfragment. Neem dat fragment om te bedenken welke ervaringen daaraan mogelijk vooraf gingen: Hoe kwam je op de betreffende locatie? Waren er misschien andere personen aanwezig? Wat gebeurde er daarna? Etc.
3: koop een speciaal schrift of dagboekje waarin je al je dromen opschrijft. Of slechts de droomfragmenten of steekwoorden. Eventueel maak je er tekeningen bij.
Succes!
Heb jij moeite je dromen te onthouden? Met de volgende 3 tips maak je een prima start; belangrijk bij deze training is de kracht van herhaling.
1: wanneer je wakker wordt stel jezelf dan direct de vraag "wat heb ik zojuist gedroomd?". Denk nog niet aan de dag maar concentreer je en focus je op waarover je mogelijk gedroomd hebt.
2: neem vervolgens de tijd om je een droomfragment te herinneren. Probeer geduldig te zijn en forceer het niet. Misschien herinner je slechts een kort en onsamenhangend droomfragment. Neem dat fragment om te bedenken welke ervaringen daaraan mogelijk vooraf gingen: Hoe kwam je op de betreffende locatie? Waren er misschien andere personen aanwezig? Wat gebeurde er daarna? Etc.
3: koop een speciaal schrift of dagboekje waarin je al je dromen opschrijft. Of slechts de droomfragmenten of steekwoorden. Eventueel maak je er tekeningen bij.
Succes!